Tutti si sentono ansiosi di tanto in tanto. In effetti, è una reazione molto naturale a situazioni stressanti che fanno parte della nostra vita quotidiana come; lavoro, relazioni, problemi economici ed eventi mondiali.
Quando ci sentiamo ansiosi o spaventati, il nostro corpo produce ormoni come l'adrenalina e il cortisone. Questi ormoni ci aiutano ad affrontare le nostre situazioni di stress aumentando i livelli di energia e facendo battere il cuore più velocemente, il che ci consente di reagire più velocemente.
Questo processo naturale viene normalmente corretto quando la causa dello stress è scomparsa o è stata affrontata, ma può diventare un problema quando l'ansia è estrema e dura per un periodo prolungato. Quando i disturbi d'ansia si sviluppano, l'ansia può essere debilitante e iniziare a interferire con la nostra vita quotidiana e persino portare alla depressione.
Disturbo post-traumatico da stress (PTSD) : può verificarsi dopo che qualcuno ha vissuto un evento traumatico come una guerra, un'aggressione, un incidente o un disastro. I sintomi possono includere difficoltà a rilassarsi, sogni angoscianti o memoria flashback dell'evento. Il disturbo da stress post-traumatico viene solitamente diagnosticato quando una persona presenta sintomi da almeno un mese.
Disturbo ossessivo compulsivo (DOC) : si verifica quando una persona ha pensieri e paure indesiderati e innumerevoli. Nonostante sappia che non c'è motivo di ansia, una persona con DOC cercherà di controllare la propria paura ripetendo determinate azioni e rituali.
Ansia sociale : è un'intensa paura di essere, imbarazzato, umiliato o criticato in situazioni quotidiane come parlare o mangiare in pubblico.
Fobie : paure estreme di situazioni specifiche come viaggiare su aerei e spazi affollati o cose particolari come insetti e altri animali.
Disturbo d'ansia generale (GAD) : è quando le persone si sentono preoccupate e ansiose non solo nelle normali situazioni di stress, ma per la maggior parte del tempo. Le persone che soffrono di GAD possono diventare molto ansiose per eventi quotidiani come arrivare in ritardo a una riunione.
Attacchi di panico - sono periodi di ansia improvvisi e travolgenti con sintomi simili; difficoltà respiratorie, palpitazioni cardiache e sudorazione eccessiva.
Uno degli aspetti più difficili per le persone che hanno a che fare con un disturbo d'ansia è sentire che nessun altro può capire quanto ci si sente male. Tuttavia, un sondaggio del 2018 condotto dalla Mental Health Foundation ha rilevato che ben il 74% degli adulti del Regno Unito aveva lottato per far fronte a stress e ansia travolgenti in quel particolare anno.
Cosa sono i sintomi di ansia?
Con così tanti adulti del Regno Unito alle prese con qualche forma di ansia, è chiaro che questi disturbi sono molto più comuni di quanto molte persone credano, sebbene ci siano alcuni sintomi fisici e mentali comuni, non tutti coloro che hanno un disturbo d'ansia lo sperimenteranno allo stesso modo o hanno gli stessi sintomi.
I sintomi mentali dell'ansia possono includere:
pensieri in corsa,
pensiero eccessivo incontrollabile,
difficoltà di concentrazione,
sentimenti di paura, panico o pericolo
irritabilità,
maggiore diffidenza,
disturbo del sonno,
cambiamenti di appetito,
desiderio di staccarsi dalla situazione
disconnessione mentale come se si osservasse la situazione senza farne parte
I sintomi fisici dell'ansia possono includere:
sudorazione,
respiro pesante e veloce,
vampate di calore o arrossire,
bocca secca,
tremante,
perdita di capelli,
battito cardiaco accelerato,
estrema stanchezza o mancanza di energia
vertigini e svenimenti e
mal di stomaco e nausea.
Se si verifica uno qualsiasi di questi sintomi regolarmente e da diverse settimane, si consiglia di consultare il proprio medico poiché l'ansia può portare alla depressione se non trattata.
Fai un test online sull'ansia
Se sospetti di essere alle prese con l'ansia, ma non sei sicuro di avere un disturbo d'ansia reale, ci sono diverse azioni che puoi intraprendere prima di fissare un appuntamento con il tuo medico o iniziare un ciclo di farmaci anti-ansia.
È importante provare a parlare con qualcuno della tua ansia. Potrebbe essere un amico fidato, un membro della tua famiglia o una linea di assistenza specializzata, ma parlare con qualcuno è sempre meglio che soffrire in silenzio.
Alcune forme di attività fisica come camminare, correre e nuotare sono ottime per liberare la mente dai problemi e possono aiutare a rilassarsi.
Migliora l'igiene del sonno per migliorare la qualità e la durata del sonno
I progetti o le attività di grandi dimensioni sono meno stressanti se suddivisi in parti più piccole e più gestibili
Le app per il relax e la consapevolezza stanno diventando metodi popolari per rallentare i processi mentali e ridurre lo stress
Tuttavia, se stai cercando una valutazione più immediata per decidere se è necessario un trattamento per l'ansia, ci sono alcuni semplici test online che possono essere completati in pochi minuti che ti guideranno ad affrontare il tuo problema.
Miglior farmaco anti-ansia
Così come esistono molti tipi di disturbo d'ansia, ci sono anche molti diversi tipi di farmaci anti-ansia utilizzati per trattarli. I trattamenti per l'ansia di gran lunga più comunemente prescritti appartengono alla famiglia dei medicinali delle benzodiazepine.
Le benzodiazepine come alprazolam (Xanax) e Lorazepam (Ativan) sono state utilizzate per trattare l'ansia e gli attacchi di panico sin dagli anni '60. Sebbene questi trattamenti per l'ansia siano generalmente prescritti per un uso a breve termine (2-4 settimane), hanno dimostrato di essere efficaci nell'aiutare milioni di persone che soffrono di ansia in tutto il mondo.
Negli ultimi anni, sono diventate disponibili nuove opzioni che a volte sono raccomandate come trattamenti per l'ansia a lungo termine come antidepressivi inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) come la fluoxetina (Prozac).
Questi farmaci non sono cure e, sebbene possano fornire un sollievo temporaneo, presentano anche effetti collaterali e problemi di sicurezza e una recente analisi riportata in JAMA Psychiatry ha rilevato che l'efficacia degli SSRI nel trattamento dell'ansia è stata sopravvalutata e in alcuni casi non è migliore di un placebo.
Come funzionano i farmaci anti-ansia
I trattamenti per l'ansia a base di benzodiazepine sono noti anche come tranquillanti e sono il tipo di farmaco più prescritto per l'ansia. Farmaci come Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam) e Ativan (lorazepam) agiscono rapidamente e di solito portano sollievo entro 30 minuti a un'ora.
Ciò rende i farmaci anti-ansia molto efficaci se assunti durante un attacco di panico o un altro attacco travolgente di ansia. Tuttavia, possono creare dipendenza fisica e generalmente non sono prescritti per trattamenti a lungo termine.
I trattamenti per l'ansia delle benzodiazepine agiscono potenziando l'effetto del neurotrasmettitore acido gamma-amminobutirrico (GABA). Ciò si traduce in un effetto sedativo, ipnotico (che induce il sonno) e rallenta il sistema nervoso centrale. Hanno anche qualità di rilassamento muscolare, quindi l'effetto complessivo aiuta i pazienti a rilassarsi sia fisicamente che mentalmente.
Come con tutti i farmaci, i trattamenti per l'ansia a volte possono essere effetti collaterali indesiderati. Maggiore è la dose, più intensi possono essere questi effetti collaterali.
Gli effetti collaterali comuni delle benzodiazepine includono:
Sonnolenza
Vertigini
Scarso equilibrio o coordinazione
Discorso impacciato
Difficoltà a concentrarsi
Problemi di memoria
Confusione
Disturbi allo stomaco
Mal di testa
Visione offuscata
Alcuni pazienti riferiscono di sentirsi assonnati, nebbiosi e scoordinati anche a basse dosi. Ciò può causare problemi con il lavoro o le attività quotidiane come guidare e usare macchinari e questo farmaco "postumi di una sbornia" può durare fino al giorno successivo.
Ci sono anche alcune precauzioni in cui l'uso di trattamenti per l'ansia da benzodiazepine dovrebbe essere attentamente considerato o addirittura evitato come:
Allergie ai farmaci.
Condizioni mediche preesistenti come malattie polmonari e apnea notturna (interruzione temporanea della respirazione durante il sonno).
Se sta assumendo altri medicinali, integratori o medicine tradizionali. Alcuni di essi possono influenzare il funzionamento di questo medicinale.
Le benzodiazepine sono generalmente sconsigliate alle donne in attesa, che pianificano una gravidanza o che allattano
Mescolare alcol con qualsiasi farmaco sedativo in quanto aumenta il rischio di effetti collaterali pericolosi
Pompelmo e succo di pompelmo: il pompelmo e il succo di pompelmo possono interagire con alcune benzodiazepine come midazolam, triazolam e alprazolam e possono causare effetti collaterali potenzialmente pericolosi.
Si sconsiglia ai pazienti di interrompere improvvisamente l'assunzione di benzodiazepine, poiché ciò può aumentare il rischio di sintomi da astinenza, inclusa l'ansia di rimbalzo.
Sebbene gli effetti collaterali siano lievi e non vengano riscontrati da tutti i pazienti, consigliamo ai pazienti di seguire le corrette istruzioni di dosaggio. Per informazioni sui singoli farmaci anti-ansia, selezionare il nome dall'elenco dei prodotti per ulteriori dettagli.
Acquista farmaci anti-ansia
Le persone a cui sono stati prescritti o che stanno già utilizzando farmaci anti-ansia hanno due opzioni per acquistare trattamenti per l'ansia. L'opzione tradizionale è trovare una farmacia vicina, parlare con un commesso o un farmacista e acquistare il farmaco da banco (OTC).
La seconda opzione è quella che molte persone trovano molto più comoda e facile da fare.
L'acquisto di farmaci online sta rapidamente diventando la scelta preferita per le persone che necessitano di farmaci per tutti i tipi di disturbi. Mentre molte persone vedono ancora il chimico tradizionale come un'opportunità per uscire di casa e magari raccogliere altri oggetti nel processo, molti altri sono meno capaci di colpire la strada principale o si sentono meno inclini a condividere informazioni su problemi personali.
Un altro vantaggio dell'acquisto online è il potenziale costo dei farmaci anti-ansia. Nonostante le facce amichevoli e il personale disponibile, molti pazienti hanno una sorpresa sgradita dopo aver realizzato quanto possano essere costosi alcuni farmaci, in particolare se si tratta di un farmaco di marca costoso.
Oltre ai farmaci anti-ansia, disponiamo anche di un'ampia gamma di sonniferi e painkillers .
Quando acquisti farmaci anti-ansia presso la nostra farmacia online , hai accesso alla più ampia gamma di trattamenti al minimo prezzi possibili.
